過去の医療相談

メラトニン

質問
友人は、毎晩寝る前にメラトニンを飲んで就寝しています。 飲まないと眠りにつきにくく、また眠っても眠りが浅いため次の日、 ぼんやりしてしまうそうです。 メラトニンを飲むとすぐに深い眠りに落ち、次の日、非常にさわやかに目覚めるということです。 私なりに調べて、メラトニンが無害なホルモン剤であり、米国では健康食品の一種として 売られていることはわかりましたが、これを毎日服用することに、 ほんとうに問題はないのでしょうか。
答え
ご指摘の通り、メラトニンが無害なホルモン剤であり、米国では健康食品の一種として 売られています。 毎日服用することによる影響についての医薬品ではないので報告義務はなく分からないと思います。 個人的には長期服用はやはりあまり好ましい事ではないかと判断します。