過去の医療相談

応急相談（捻挫）

質問
本日、サッカーをやっていて、足の付き方に失敗（結構体重をかけて）し、 右足首をひねってしまいました。 結構痛みがあり、でも、その後もしばらく歩くことは可能でした。 何もしていなくても多少の痛みはあるのですが、そうした場合の応急的な治療法として、 冷やすとか温めるといった方法があると思うのですが、 わかりそうであれば、お教えいただきたく相談という形で書いています。 シップなどをはっても大丈夫ですか？
答え
一般論として痛みを伴う初期には冷たいシップをお勧めします。 様態から骨折は考えられませんが 緊急のご相談はインターネットによるご相談としては不向きです。 今後はサッカーの練習は準備運動を行うなど 気をつけましょう。