過去の医療相談

私は鬱病でしょうか？

質問
35才の女性です。現在仕事はコンピューターのオペレーターをしています。 大学生の頃から現在まで、不定期にやってくる「鬱状態」に苦しんでいます。 その状態に入り込む原因やきっかけ、そうなっている期間はその時々で異なりますが、 食欲がなくなったり、涙が出てきてしかたなかったり、自分の考えの中に入り込んでしまったり 「自分なんて消えてしまえばいい！」なんて思ったりします。 以前は「自分と外界の間に薄いフィルターがかかったような感覚」（離人症状？）や 「このシチュエーションや景色は見た事があるかもしれない」なんていう思いにとらわれて 胸が苦しくなり、しゃがみ込みたくなるような事が多々ありました。 現在はそういった顕著な症状は出ていませんが、年に１回以上のペースで、支えきれないような 鬱状態が巡ってきます（先日まで、まさにそういう状態でした）。 鬱状態になるたびに、じっと我慢していればやがて嵐は過ぎ去るだろうと、 なんとか切り抜けて来ましたが、いつかうずくまったまま動けなくなる様な気がしてなりません。 やはり、一度ちゃんと診察を受けた方が良いのでしょうか。 そして、診察を受ける場合には症状が出ている時の方が良いのでしょうか…。 （実際問題として、鬱状態にある時には日々のルーチンワークをこなすので手一杯で、 病院に行く程の力が残っていないのですが…） 病院に通うようになると、きっとそれに頼ってしまうだろう（病院依存…）自分の事も心配です。 こういう場面の拙い文章では、なかなか判断もつきにくいとは思いますが、 アドバイスをお願いいたします。
答え
実際に診察しないと分かり難い面がありますが、文面から残念ながら可能性は否定できません。 生い立ち，家族環境，職場環境や性格も背景として大切です。 各都道府県の精神保健福祉センタ－に相談する方法もありますが、精神科の先生へのご相談もお薦めします。 精神科を初めて受診される方から「こんな事で精神科にかかってはいけないと思っていた」と良く言われますが まずはお気軽に精神科や神経科の門を叩いてみて下さい。 場合によっては軽い安定剤の投与が助けになる可能性があります。 きっと元気になれる糸口が見つかると思います。病院依存を恐れる必要は全くありませんから。